Даамдуу сүт

Кулпунай, шоколад жана башкаларжыпар жыттуу сүттөрадатта көп кантты камтыйт.

2 жашка чейинки балдар аны ичүүдөн алыс болушу керек, ал эми 2-5 жаштагы балдар да кантты азайтып, канттын пайда болушуна жол бербөө үчүн мүмкүн болушунча аз ичүүлөрү керек.таттуу-ичүүдаамдуу сүт өтө эрте балдарга таза сүттү кабыл алууну кыйындашы мүмкүн.

Өсүмдүктөрдүн негизиндеги "сүт"

Сүткө аллергиясы же лактозаны кармай албаган кээ бир балдар үчүн сүт ичүү кыйын болушу мүмкүн.Соя сүтү азыктык жактан сүткө барабар жана алгылыктуу алмаштыруучу болуп саналат.

Бирок, андан тышкары, өсүмдүк сүтүнүн көбү тамак-аш жагынан сүткө барабар эмес жана белок, D витамини жана кальций сыяктуу маанилүү азыктар жетишсиз болушу мүмкүн.

Ошондуктан дени сак балдарга соя сүтүнөн башка өсүмдүк сүтүн ичүү сунушталбайт

таза сүт

Балдардын кургак сүтүн көбүнчө ишканалар эмчек сүтү же формула сүтү үчүн өткөөл продукт катары жарнамалашат, бирок чындыгында бул керексиз жана балага көп пайда алып келбейт.

Бул продуктылар, адатта, кошумча шекерди камтыйт, бул баланын тишинин чириген коркунучун жогорулатат, ал эми толгонуу сезими күчтүү, бул бала башка ден-соолукка пайдалуу тамак-аштарды алууну оңой эле азайтышы мүмкүн.

Канттуу суусундуктар

Спорттук суусундуктар, мөмө-жемиш суусундуктары жана кант кошулган башка суусундуктар балдардын ден соолугуна зыян келтирип, семирүү, тиш кариес, жүрөк оорулары, кант диабети жана боордун майлануу коркунучун күчөтүшү мүмкүн.

Кантты алмаштыруучу суусундуктар

Бүгүнкү күндө, "No Sugar" жана "0 Card" деп белгиленген көптөгөн суусундуктарга чындыгында кантты алмаштыруучу заттар кошулат.

Бирок, бул табигый кантты алмаштыргычтарбы же жасалма кант алмаштыруучуларбы, балдардын ден соолугуна зыяны дагы эле белгисиз.Калориясы аз болсо да, алар дагы эле балдарга сунушталбайт, анткени, таттуу суусундуктарга катуу артыкчылык берүү алардын кайнак сууну жактырбоосуна алып келет.