билесиңби?Бала төрөлгөндөн кийинки биринчи беш жыл ичинде сиз берген суусундуктар анын өмүр бою даам тандоосуна таасир этиши мүмкүн.
Көптөгөн ата-энелер билишет - балдар үчүн же чоңдор үчүн, эң жакшы суусундук дайыма кайнатылган суу жана таза сүт.
Кайнатылган суу адамдын жашоосуна керектүү сууну берет;сүт кальций, витамин D, белок, А витамини сыяктуу азыктарды камсыз кылат - булардын баары дени сак өсүү жана өнүгүү үчүн зарыл.
Азыр базарда суусундуктун түрлөрү көп, алардын айрымдары ден соолук деген ат менен сатылууда.Бул чынбы же жокпу?
Бүгүн, бул макала сизге кантип ачык таңгактарды жана маркетингди айрып, жана негизинен тандоону үйрөтөт.
суу
сүт
Балаңыз 6 айга толгондо, ага чөйчөктөн же самандан бир аз суу бере баштасаңыз болот, бирок бул этапта суу эмчек сүтүн же жасалма сүттү алмаштыра албайт.
Америкалык педиатрия академиясы (AAP) 6 айдын ичинде балдарды тамактануунун жалгыз булагы катары эмчек сүтү же формула сүтү менен тамактандырууну сунуштайт.Кошумча тамактарды кошуп баштасаңыз да, кеминде 12 ай бою эмчек эмизүүнү же жасалма тамактандырууну улантыңыз.
Балаңыз 12 айга толгондо, сиз акырындык менен эне сүтүнөн же аралашма сүттөн толук кандуу сүткө өтсөңүз болот, эгер сиз жана балаңыз кааласаңыз, эмизүүнү уланта аласыз.
JUCEжемиш ширесинин даамы салыштырмалуу таттуу жана диеталык була жетишсиз.1 жашка чейинки балдар мөмө ширесин ичүүгө болбойт.Башка курактагы балдарга аны ичүү сунушталбайт.
Ал эми кээ бир учурларда бүтүндөй жемиш жок болсо, алар 100% ширеден бир аз иче алышат.
2-3 жаштагы балдар күнүнө 118 мл ашпоого тийиш;
4-5 жаштагы балдар үчүн күнүнө 118-177 мл;
Кыскасы, шире ичкенге караганда, бүт жемиштерди жеген жакшы.
Посттун убактысы: 2021-жылдын 17-сентябрына чейин